Mitä hyötyä jääkylvyn käytöstä on kylmään veteen??
- Vähentynyt stressi ja ahdistus
- Vähentää tulehdusta
- Vähentynyt turvotus ja turvotus
- Vähennä loukkaantumisriskiä
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Säädä kehon lämpötilaa
- Improve blood circulation
- Lisääntynyt parasympaattisen hermoston aktiivisuus
- Lisääntynyt alkalisuustaso
- Lisää terveitä valkosoluja
- Parempi fyysinen ja henkinen suorituskyky ja selkeys
- Tehostettu fyysinen palautuminen harjoituksista ja loukkaantumisista
- Parantaa unta - Vahvistaa immuunijärjestelmää