Mitä hyötyä jääkylvyn käytöstä on kylmään veteen??
- Vähentynyt stressi ja ahdistus
- Vähentynyt turvotus ja turvotus
- Vähennä loukkaantumisriskiä
- Vähentynyt lihaskipu ja väsymys
- Viilentyä, Vapauta edorfiineja, Muuta tilaa ja kohota mielialaa
- Paranna verenkiertoa
- Tehostettu fyysinen palautuminen harjoituksista ja loukkaantumisista
- Parantaa unta
- Vahvistaa immuunijärjestelmää